Smoothiekulhot äidille ja lapselle

Smoothiekulhot äidille ja lapselle 

alle 30 min
Tosi helppo
Smoothiekulho syödään lusikalla ja se saa olla koostumukseltaan perinteistä juotavaa smoothieta paksumpaa. Äidin smoothiekulhossa on lisukkeena rouskuteltavia pähkinöitä ja siemeniä.

Ainekset

1 avokado
3 dl kotimaisia pakastemansikoita
1 banaani
2 dl omenamehua tai mantelimaitoa
tilkka sitruunamehua

Lisäksi

kotimaisia pensasmustikoita
pakastemansikoita
äidille siemeniä ja pähkinöitä

Valmistusohje

Paloittele avokado ja banaani korkeaan kulhoon tai tehosekoittimeen. Lisää vielä jäiset mansikat ja neste. Soseuta smoothieksi. Jaa annokset kulhoihin ja lisää pinnalle marjoja ja siemeniä sekä pähkinöitä.

Katso myös:
Marjasmoothie, Ruoka.fi
Mustikkasmoothie, Ruoka.fi
Smoothie bowl, Kotiliesi.fi

Avainsanat