Mysli

Ainekset

Määrä Aines
3 dl kaurahiutaleita (puhdaskaura)
3 dl tattarihiutaleita
1 dl kuivattuja mustikoita
1 dl kuivattuja karpaloita tai puolukoita
1 dl ruusunmarjajauhetta tai tyrnijauhetta
0,5 dl pellavansiemeniä
1 dl hasselpähkinöitä

Valmistusohje

1. Levitä hiutaleet ja karkeasti rouhitut pähkinät uunipannulle leivinpaperin päälle ja paahda noin 20 minuuttia 175-asteisessa uunissa. Sekoita välillä, älä anna tummua liikaa.

2. Anna hiutaleiden jäähtyä ja sekoita kaikki aineet keskenään.

3. Tarjoa mysliä jogurtin, viilin, maidon tai soijamaidon kanssa.

Vinkki: Kauran tilalla voit käyttää myös riisihiutaleita.

1 rkl (10 g): 73 kJ, 17 kcal

Toimittaja: Soili Soisalo

Kuvaaja: Mirva Kakko

Jätä kommentti

Kirjaudu sisään

Tai kommentoi vierailijana

HUOM! Rekisteröitymällä käyttäjäksi varaat itsellesi pysyvän nimimerkin!

Suvun paras resepti

 

Mitä ruokaksi jauhelihasta?

Ruokakeskusteluissa

  • Paljonko voita perunamuusiin?

    Paljonko perunamuusiin pitää laittaa voita? On kumma kun ohjeet ovat niin epätarkkoja. On vain voita......

  • Vihermoothiet

    Millaista vihermoothieta olette tehneet? Kesällä haluttaisi syödä ja juoda paljon mikä on vihreää.......

  • Valmistujaispöydän herkku?

    Mikä on ehdoton herkku juhlapöydässänne, kun suunnittelette esimerkiksi valmistujaisjuhlan kahvipöyt......

  • Aloe Vera Gel

    Moi! Olen juonut päivittäin kohta 3 kk ajan Foreverliving Productin Aloe Vera Gel juomaa 30 ml päivä......