Broileri-pastawok

Kommentoi juttua
Katsottu: 160 kertaa

Ainekset

Määrä Aines
250 g nauha- tai muuta pastaa
vettä
mineraalisuolaa
tilkka öljyä
lisäksi:.
400 g broilerin rintafileetä tai valmiita broilerisuikaleita
ripaus mineraalisuolaa
ripaus mustapippuria
1 rkl currya
½ purjosipulia
3-4 lehtisellerinvartta
1 pieni tai ½ suurta kesäkurpitsaa
1 rasia (170 g) tuoreita herkkusieniä tai vastaava määrä metsäsieniä, esim. suppilovahveroita
1 paprika
tilkka öljyä
2 rkl soijakastiketta

Valmistusohje

Keitä pasta juuri ja juuri kypsäksi mineraalisuolalla maustetussa vedessä, johon on lisätty tilkka öljyä. Valuta pasta.

Tee pastan kypsyessä lisäkeseos. Leikkaa broilerin rintafileet, purjosipuli, lehtisellerinvarret sekä kesäkurpitsa suikaleiksi ja viipaloi sienet. Halkaise paprika, poista siemenet ja suikaloi paprikanpuolikkaat.

Kuumenna öljy wokissa ja ruskista broilerisuikaleet joka puolelta kauniin värisiksi. Mausta maun mukaan mineraalisuolalla, mustapippurilla ja currylla.

Lisää kasvikset vähitellen ja jatka paistamista noin viisi minuuttia koko ajan sekoittaen, kunnes kaikki aineet ovat sopivan kypsiä. Lisää soijakastike.

Sekoita valutettu pasta wokissa olevien aineiden joukkoon.

Toimittaja: Sirkka Hirvonen

Kuvaaja: Kari Hautala

Jätä kommentti

Kirjaudu sisään

Tai kommentoi vierailijana

HUOM! Rekisteröitymällä käyttäjäksi varaat itsellesi pysyvän nimimerkin!

 

Äänestä Suomen makein jäätelö!

Viikon ruokalista

Ruokakeskusteluissa

  • Kasvisgratiinia

    Miten onnistuu parhain kasvisgratiini? Itse en mielellään käyttäisi kovin paljon kermoja, mutta kaik......

  • Perunasalaatti

    Ajattelin vääntää juhannukseksi mm- perunasalaatin. Jos vaan löytyy kotimaista uuttaa perunaa. La......

  • ohjeita pliis

    Alumiini folio. Tulee kypsennettyä ruokaa foliossa, joku voi jopa laittaa sen grillin ritilälle. Sii......

  • Universumin paras ruokablogi

    Rumaa ruokaa rakkaudella (http://rumaaruokaarakkaudella.blogspot.com)